Gå ned i vekt fort (med disiplin)

gå ned i vekt

Det finnes ulike måter for å gå ned i vekt fort og raskt. Men det er ikke alle metodene som er like effektive når det kommer til å gå ned i vekt. Jeg skal her presentere en metode som høres ekstrem ut, og som faktisk fungerer. Det kan være vanskelig å følge planen første gangen, …

Les mer

7 grunner til at kvinner bør trene med vekter

kvinner og styrketrening

Når kvinner prøver å gå ned i vekt og jobber med å forbedre kroppsformen sin, så velger de fleste kardio-øvelser, fremfor vektøvelser. Kardio er ikke nok for å bygge en sterk og stram kropp. Alle program som skal endre kroppen til det bedre, bør inneholde både kardioøvelser og styrkeøvelser med vekter. Øvelser som inkluderer vekter, vil …

Les mer

Hvite tenner med bakepulver

hvite tenner med bakepulver

Vil du ha hvite tenner med bakepulver? Les videre, så får du fremgangsmåten. Hvis du ser etter en naturlig måte å gjøre tennene dine hvitere, uten å bruke mye penger på dyre produkter eller behandlinger, så kan bakepulver være et godt alternativ. Det er også veldig billig. Bakepulver vil helt klart hjelpe til med å …

Les mer

Mist kroppsfett med 5 enkle trinn

mist kroppsfett

Denne artikkelen handler om hvordan man kan miste kroppsfett med 5 enkle trinn. Hvis jeg ser en slankereklame, venter jeg og ser – bare for å finne ut hva de hevder er mirakelkuren for slanking. Vanligvis, en pille, pulver, et bånd og av og til en te-sort, som alle er hevdet å være naturlige metoder …

Les mer

Gjør solkremer mer skade enn nytte? (2018)

solkrem, mer skade enn nytte?

Er du sikker på at solkremen du bruker er helt trygg? Vi har blitt fortalt om og om igjen at vi bør smøre godt på med solkrem når vi går ut i solen for å forebygge hudkreft, ikke sant? Vel, gjett hva? Tro om igjen! Mange av de mest vanlige kjemikaliene i de fleste kommersielle …

Les mer

10 måter som gjør at sædkvaliteten reduseres

spermkvalitet

En manns antall svømmere påvirkes av mange faktorer, inkludert de du selv har kontroll på. Spermtallet (sædkvaliteten) vurderes som lavt når det er færre enn 15 millioner sædceller per milliliter sæd, å ha lavere enn normalt nivå kan gjøre det ekstra vanskelig – om ikke umulig – å befrukte partnerens egg. For de av dere …

Les mer

Fordøyelsen: 4 matvarer som fikser dårlig fordøyelse

dårlig-fordøyelse

Hvis du har problemer med fordøyelsen, eller har forstoppelse, diaré eller for mye luft så bør du lese videre. Under får du oversikt over en rekke matvarer som vil hjelpe magen din til å trives bedre. Matvarene som blir nevnt vil ikke bare være av typen lett fordøyelig mat som vil fikse fordøyelsen din, men …

Les mer

8 symptomer på sure oppstøt

symptomer på sure oppstøt

Sure oppstøt er et så vanlig problem, at man skulle tro det var enkelt å behandle. Men i mange tilfeller er det vanskelig å oppdage, og det er lett å blande symptomene med andre tilstander. Kanskje du våkner kl 3 på natta med en kraftig hoste og en følelse av at du blir kvalt. Eller …

Les mer

3 viktige tips for effektiv muskelbygging

muskelbygging

Her får du gode tips for mer effektiv muskelbygging. Én ting skal være sikkert; muskelbygging er ikke noe lett oppgave. Selv om du bruker det beste programmet (finnes det et som er best?) og spiser perfekt, så vil det likevel ta tid å bygge muskler. Trening og kosthold er et tema hvor det finnes uendelig …

Les mer

14 metoder for å gå ned 5 kg

slanke seg fort

Hvordan slanke seg fort, spør du kanskje? Å miste vekt trenger ikke å være så vanskelig. Her får du 14 tips som gjør at du kan gå ned 5 kg (minst) på relativt kort tid. Når det kommer til vekttap, så fungerer det veldig forskjellig fra person til person. Noen går lett ned i vekt …

Les mer