Fem tips for en stressfri førjulstid

Studier viser at 69 prosent av oss er stresset i juletiden, at 5 prosent er mer utsatt for å få hjertestans, og at skilsmisseraten er høyere i januar enn i noen annen måned. Er du blant dem som tenker at du har for mye å gjøre, men har for lite tid når den første søndagen i advent kommer; les videre. Her kommer våre fem beste tips for å finne julefreden.

Symptomer på stress (og hva du kan gjøre med de)

symptomer-på-stress

Stresser du mye? Her ser du de ulike symptomene på stress. Stress kan være både positivt og negativt. Mange tenker på stress når vi har mye å gjøre eller en del å tenke på. En del av oss tåler dette veldig bra, men blir vi utsatt for mye stress over tid, så kan det være …

Les mer