Spiser du nok av disse blodtrykkssenkende matvarene? Visste du at slag og hjertesvikt er to av de mest vanligste årsakene til dødsfall flere steder i verden. Det er kanskje på tide å ta helsa på alvor, så du ikke faller inn under kategorien selv. Hva er høyt blodtrykk? Har du et blodtrykk på over 140/90 …
Trenger du tips i forhold til hvordan du skal oppbevare mat? Les videre. Hvis du er lik den gjennomsnittlige personen i gata, så kaster du sannsynligvis altfor mye mat hver måned. Det sies at vi kaster ca 25% av maten vår, eller 50 kg pr år. DET er mye mat som blir kastet pga feil oppbevaring++. …
Her får du gode tips for mer effektiv muskelbygging. Én ting skal være sikkert; muskelbygging er ikke noe lett oppgave. Selv om du bruker det beste programmet (finnes det et som er best?) og spiser perfekt, så vil det likevel ta tid å bygge muskler. Trening og kosthold er et tema hvor det finnes uendelig …
Hvordan slanke seg fort, spør du kanskje? Å miste vekt trenger ikke å være så vanskelig. Her får du 14 tips som gjør at du kan gå ned 5 kg (minst) på relativt kort tid. Når det kommer til vekttap, så fungerer det veldig forskjellig fra person til person. Noen går lett ned i vekt …