Derfor bør du være fysisk aktiv i mindst 30 minutter hver dag
For meget stillesiddende er nærmest blevet en folkesygdom her i landet. Mange har stillesiddende job , og sidder derudover for meget stille i deres fritid. Du behøver ikke nødvendigvis at træne, men at være fysisk aktiv i mindst 30 minutter hver dag bør være et minimum. Bevægelse er vigtig for både blodcirkulationen, muskler og led. …
