Sur refluks er så almindeligt et problem, at du skulle tro, at det ville være nemt at behandle. Men i mange tilfælde er det svært at opdage, og det er let at forveksle symptomerne med andre tilstande. Måske vågner du klokken 3 om morgenen med en kraftig hoste og en følelse af, at du er …
Spiser du nok af disse blodtrykssænkende fødevarer? Vidste du, at slagtilfælde og hjertesvigt er to af de hyppigste dødsårsager flere steder i verden. Det kan være på tide at tage dit helbred alvorligt, så du ikke selv falder i kategorien. Hvad er højt blodtryk? Hvis du har et blodtryk på over 140/90, vil det blive …
Har du brug for tips til, hvordan du opbevarer mad? Læs videre. Hvis du er som den gennemsnitlige person på gaden, smider du sandsynligvis alt for meget mad ud hver måned. Det siges, at vi smider omkring 25 % af vores mad ud, eller 50 kg om året. DER er meget mad, der smides ud …
Her får du gode tips til mere effektiv muskelopbygning. En ting skal være sikker; at opbygge muskler er ingen nem opgave. Selvom du bruger det bedste program (findes der et bedste?) og spiser perfekt, vil det stadig tage tid at opbygge muskler. Motion og kost er et emne, hvor der er uendeligt mange meninger. Jeg …
Hvordan taber man sig hurtigt, spørger du måske? At tabe sig behøver ikke at være så svært. Her får du 14 tips, der gør dig i stand til at tabe dig 5 kg (mindst) på relativt kort tid. Når det kommer til vægttab, fungerer det meget forskelligt fra person til person. Nogle …
