Sura uppstötningar är ett så vanligt problem att man skulle kunna tro att det skulle vara lätt att behandla. Men i många fall är det svårt att upptäcka, och det är lätt att förväxla symtomen med andra tillstånd.
Kanske vaknar du klockan 3 på morgonen med kraftig hosta och en känsla av att du kvävs. Eller så sitter du på jobbet och har precis ätit en stor måltid till lunch och du känner en brännande och obehaglig känsla i bröstet.
Om något av detta låter bekant, så är du förmodligen en av dem som kämpar med halsbränna och sura uppstötningar.
Vad exakt är sura uppstötningar?
Sura uppstötningar är när surt innehåll från magsäcken kommer upp i matstrupen.
Detta händer ofta när slutmuskeln i slutet av matstrupen är svag eller “slappnar av” vid fel tidpunkt. Denna uppstötning kan också orsaka halsbränna, som kännetecknas av en brännande känsla i bröstet, tillsammans med andra symtom.
Symtom på sura uppstötningar
1. Bröstsmärta – Orsakas av att magsyra kommer in i matstrupen. Vissa misstar detta för en hjärtattack.
2. Syra i halsen – En syrlig och bitter smak som kommer av att magsyra kommer hela vägen upp i halsen och munnen.
3. Smärta efter en måltid – Om magen fylls av en stor måltid med hög fetthalt kan detta utlösa produktion av magsyra och uppstötningar. Detta kan då orsaka en brännande smärta.
4. Kvävningskänsla – Ibland när syra från magsäcken kommer ända upp till halsen kan det kännas som att man kvävs av syran. Om du tenderar att vakna upp med denna känsla mitt i natten, kan det vara ett tecken på sura uppstötningar.
5. Hes röst – Förväxlas ofta med början på en förkylning. Detta kan vara ett resultat av reflux av magsyra upp i matstrupen och detta kan därför irritera stämbanden.
6. Ont i halsen – Förväxlas ofta med allergier och förkylningssymtom. En halsont orsakas av mycket syra som irriterar halsen. Ett bra sätt att kontrollera att det inte är en förkylning är att se om du får andra symtom på förkylning.
7. Hosta – Om du upplever mycket hosta kan det vara så att det finns magsyra i lungorna till följd av uppstötningar.
8. Svårighet att svälja – Med tiden kan magsyra orsaka skador på vitala organ i kroppen. Detta kan i sin tur göra att vävnad i matstrupen svullnar och en smalare matstrupe gör att det kan bli svårare att svälja ordentligt.
Om sura uppstötningar förblir obehandlade under en längre tid kan det leda till blödningar, öppna sår och ärrbildning i matstrupen.
Du lider av sura uppstötningar, vad nu?
Du behöver inte vända upp och ner på ditt liv även om du besväras av sådana refluxer. Viktminskning (om du kämpar med fetma), mindre portioner när du äter och att undvika mat som utlöser halsbränna och sura uppstötningar kan vara nyckeln till att bli av med dessa besvär.
Mat du bör undvika
- Varm mat
- Tomater och tomatsås
- Vitlök
- Citrusfrukter och juicer med mycket syra
- Lök
- Choklad
- Friterad mat och mat med mycket ohälsosamt fett
- Kaffe (även koffeinfritt)
- Alkohol
- Soda
Om du röker bör du tänka på att sluta. Rökning kan leda till en svagare hjärtklaff vilket i sin tur kan leda till en ökad chans att få sura uppstötningar och halsbränna.
Jag rekommenderar att du kollar in ” Halsbränna inte mer ” för mer användbara tips om hur du kan bekämpa detta relativt vanliga problem.
Dela gärna artikeln genom att klicka på symbolerna nedan.
Läs mer om sura uppstötningar .
