Digifinans

7 grunner til at kvinner bør trene med vekter

kvinner og styrketrening

Når kvinner prøver å gå ned i vekt og jobber med å forbedre kroppsformen sin, så velger de fleste kardio-øvelser, fremfor vektøvelser. Kardio er ikke nok for å bygge en sterk og stram kropp. Alle program som skal endre kroppen til det bedre, bør inneholde både kardioøvelser og styrkeøvelser med vekter. Øvelser som inkluderer vekter, vil …

Les mer

10 måter som viser om du er sammen med drømmedama (i 2018)

drømmedame

For ikke så lenge siden, skrev jeg en lignende artikkel som handlet om menn. Den kan du finne her. Selv om kvinner kanskje har større sannsynlighet for å snakke om problemer i forholdet, så mener jeg likevel at det bør finnes en artikkel for menn også. Her får du ulike tips som gjør at du …

Les mer