Små vaner, stor effekt: hvorfor det enkle ofte fungerer best Livsstilsendringer blir lett presentert som store og dramatiske tiltak. Realiteten for de fleste er at små, gjennomførbare vaner gir bedre langsiktig effekt. Hos Megetnyttig.com handler vi om «Mye nyttig…noe unyttig», og i denne artikkelen gir vi konkrete, realistiske tips som du kan bruke fra i … Les mer
Innledning: Helhetlig helse som er både nyttig og litt uvanlig På Megetnyttig.com kombinerer vi mye nyttig — og noen ganger noe unyttig — for å gi deg hverdagskunnskap som faktisk fungerer. Denne guiden samler praktiske, forskningsbaserte råd for å styrke hud, fordøyelse, søvn og fertilitet. Målet er å gi en balansert, moderne tilnærming uten sensasjonsoverskrifter, … Les mer
Å bygge en bedre helse trenger ikke være komplisert eller dyrt. Små, gjennomførbare vaner hjemme kan gi stor effekt på både kropp og sinn over tid. Denne guiden samler praktiske, evidensbaserte råd for søvn, bevegelse, ernæring, mental helse og hjemmemiljø — med tips som er lette å implementere i en travel hverdag. Hvorfor små vaner … Les mer
Apper har bidratt til å gjøre livet enklere for mange. Nå kan vi styre mer eller mindre hele livet vårt fra smarttelefonen. Fra banktjenester og matlevering, til billetter til kollektivtransport og parkering. Alt kan ordnes med apper på mobilen. Det finnes flere tusen apper der ute, delt inn i forskjellige kategorier. Sosiale medier er den … Les mer