Små vaner, stor effekt: hvorfor det enkle ofte fungerer best Livsstilsendringer blir lett presentert som store og dramatiske tiltak. Realiteten for de fleste er at små, gjennomførbare vaner gir bedre langsiktig effekt. Hos Megetnyttig.com handler vi om «Mye nyttig…noe unyttig», og i denne artikkelen gir vi konkrete, realistiske tips som du kan bruke fra i … Les mer
Det er ikke å ta for hardt i om vi sier at det nesten er blitt hysteri når det gjelder kosthold for oss mennesker. Det er stor fokus på at vi som levende individer må få i oss rett mengde og ikke minst riktig mat og råvarer for at vi skal kunne holde oss sunne, … Les mer
Her får du gode tips for mer effektiv muskelbygging. Én ting skal være sikkert; muskelbygging er ikke noe lett oppgave. Selv om du bruker det beste programmet (finnes det et som er best?) og spiser perfekt, så vil det likevel ta tid å bygge muskler. Trening og kosthold er et tema hvor det finnes uendelig … Les mer
Hvordan slanke seg fort, spør du kanskje? Å miste vekt trenger ikke å være så vanskelig. Her får du 14 tips som gjør at du kan gå ned 5 kg (minst) på relativt kort tid. Når det kommer til vekttap, så fungerer det veldig forskjellig fra person til person. Noen går lett ned i vekt … Les mer