Derfor bør du være i fysisk aktivitet i minst 30 minutter hver dag
For mye stillesitting er nærmest blitt en folkesykdom her i landet. Mange har stillesittende jobber, og sitter i tillegg for mye stille også på fritiden. Du trenger ikke nødvendigvis å trene, men det å være i fysisk aktivitet i minst 30 minutter hver dag bør være et minimum. Bevegelse er viktig for både blodsirkulasjon, muskler …
