12 tiltak for å bedre hverdagen
Det er mye man kan gjøre for å bedre hverdagen. Ikke alt er like lett, men gjør man litt hver dag, så kommer man raskt inn i gode vaner som varer livet ut. Her får du noen tiltak som kan bedre hverdagen din betraktelig: Søvn. Prøv å sikt deg inn på 7-9 timer søvn hver natt. …
