12 åtgärder för att förbättra vardagen
Det finns mycket som kan göras för att förbättra vardagen. Allt är inte lätt, men om du gör lite varje dag får du snabbt goda vanor som håller livet ut. Här är några åtgärder som avsevärt kan förbättra din vardag: Sömn. Försök att sikta på 7-9 timmars sömn varje natt. Det är när du sover …
