En mans antal simmare påverkas av många faktorer, inklusive de som du har kontroll över. Spermieantalet (spermakvalitet) anses vara lågt när det finns färre än 15 miljoner spermier per milliliter sperma, en lägre nivå än normalt kan göra det extra svårt – för att inte säga omöjligt – att befrukta din partners ägg. För er …
Hur man stämmer gitarr (utan stämmare) Om du ska stämma gitarren är det viktigt att du kan lite grunder om gitarren. För att gitarrljudet ska bli så bra som möjligt är det viktigt att gitarren är stämd. Att stämma gitarren är faktiskt väldigt enkelt. Du kan se en översikt över strängarna på gitarren nedan, från …
Hur skriver man ett uppsägningsbrev 2018? Du hittar svaret nedan. Du kanske undrar hur man skriver ett uppsägningsbrev? När du ska byta jobb bör du vara försiktig med hur du beter dig på den plats du lämnar. Om du agerar fel, eller skriver något dumt i ditt uppsägningsbrev, kan detta skada ditt rykte, vilket i …
Om du har problem med matsmältningen, eller har förstoppning, diarré eller för mycket vind, då ska du läsa vidare. Nedan hittar du en översikt över ett antal livsmedel som hjälper din mage att må bättre. De livsmedel som nämns kommer inte bara att vara av den lättsmälta typen som fixar din matsmältning, utan de kommer …
Sura uppstötningar är ett så vanligt problem att man skulle kunna tro att det skulle vara lätt att behandla. Men i många fall är det svårt att upptäcka, och det är lätt att förväxla symtomen med andra tillstånd. Kanske vaknar du klockan 3 på morgonen med kraftig hosta och en känsla av att du kvävs. …
Äter du tillräckligt av dessa blodtryckssänkande livsmedel? Visste du att stroke och hjärtsvikt är två av de vanligaste dödsorsakerna på flera platser i världen. Det kan vara dags att ta din hälsa på allvar, så att du inte hamnar i kategorin själv. Vad är högt blodtryck? Om du har ett blodtryck över 140/90 kommer det …
Behöver du tips om hur du förvarar mat? Läs vidare. Om du är som en vanlig människa på gatan slänger du förmodligen alldeles för mycket mat varje månad. Det sägs att vi slänger cirka 25 % av vår mat , eller 50 kg per år. DET är mycket mat som slängs på grund av felaktig …
Här får du bra tips för effektivare muskeluppbyggnad. En sak måste vara säker; att bygga muskler är ingen lätt uppgift. Även om du använder det bästa programmet (finns det ett bästa?) och äter perfekt, kommer det fortfarande att ta tid att bygga muskler. Träning och kost är ett ämne där det finns oändligt många åsikter. …
Hur går man ner i vikt snabbt, kanske du frågar? Att gå ner i vikt behöver inte vara så svårt. Här får du 14 tips som gör att du kan gå ner 5 kg (minst) på relativt kort tid. När det kommer till viktminskning så fungerar det väldigt olika från person till …
