Ei ole liioittelua, jos sanomme, että siitä on tullut melkein hysteriaa, kun on kyse ruokavaliosta meille ihmisille. Suurin painopiste on siinä, että meidän elävinä yksilöinä on saatava oikea määrä ja ei vähiten oikeaa ruokaa ja raaka-aineita, jotta voimme pysyä terveinä, tuoreina ja ehkä elää pari vuotta pidempään. Lukemattomia sovelluksia, verkkosivustoja ja mainoksia, jotka mainostavat yhtä …
Täältä saat hyviä vinkkejä tehokkaampaan lihasten rakentamiseen. Yhden asian on oltava varma; lihasten rakentaminen ei ole helppo tehtävä. Vaikka käyttäisit parasta ohjelmaa (onko parasta?) ja syöt täydellisesti, lihasten rakentaminen vie silti aikaa. Liikunta ja ruokavalio ovat aihe, josta on ääretön määrä mielipiteitä. Olen harrastanut voimaharjoittelua noin 2 vuotta ja olen oppinut paljon matkan varrella. Olen …
Kuinka laihtua nopeasti, saatat kysyä? Painonpudotuksen ei tarvitse olla niin vaikeaa. Täältä saat 14 vinkkiä, joiden avulla voit laihtua (ainakin) 5 kg suhteellisen lyhyessä ajassa. Mitä tulee painonpudotukseen, se toimii hyvin eri tavalla ihmisestä toiseen. Jotkut laihduttavat helposti ilman liikaa vaivaa, kun taas toisten on työskenneltävä kovemmin. Joka tapauksessa toivoa on jokaisella, …
