7 grunde til, hvorfor kvinder bør træne med vægte
Når kvinder forsøger at tabe sig og arbejder på at forbedre deres kropsform, vælger de fleste cardio-øvelser frem for vægtøvelser. Cardio er ikke nok til at opbygge en stærk og tonet krop. Alle programmer til at ændre kroppen til det bedre bør indeholde både cardioøvelser og styrkeøvelser med vægte. Øvelser, der inkluderer vægte, vil have …
